Các loại trà giúp giải nhiệt, chữa bệnh ngày nắng nóng
Thứ bảy, 26/08/2017
Trà gừng, ô mai
10g gừng tươi, ô mai bỏ hạt 30g thái vụn, 6g trà xanh, cho vào ấm, hãm như trà thông thường, để chừng 30 phút, thêm chút đường đỏ, uống ngày 3 lần. Trà này có tác dụng thanh nhiệt, tiêu thực, làm ấm, dùng trị đi lỵ, tiêu chảy do ăn uống kém vệ sinh trong mùa hè. Chú ý những người tỳ vị hư nhược, dễ bị tiêu chảy do gặp lạnh không thích hợp uống trà này.
Trà lá sen
Trà râu ngô
Râu ngô tươi hoặc khô nấu thành nước uống hàng ngày, có thể cho thêm mía lau, lá dứa uống thay nước lọc hàng ngày rất tốt cho những người bị bệnh cao huyết áp, tiểu đường. Râu ngô 60g, bột trà xanh 30g, đun với 1 lít nước để lạnh uống. Hoặc 100g râu ngô tươi, đun với 500ml nước trong 5 phút, thêm 2g bột trà xanh, chia 3 lần uống là một thang, ngày uống 1-2 thang như vậy.
Trà mướp
Mướp hương 200g rửa sạch, thái miếng mỏng, thêm chút muối, nước đun sôi, thêm 5g lá trà đã hãm với nước sôi, lọc nước, đổ vào nồi mướp, uống ấm, ngày 2 lần. Loại trà này thanh nhiệt, giải khát, là thức uống tốt cho người tiểu đường.
Trà hoa cúc
5-10g hoa cúc, dùng nước khoảng 70℃ hãm như trà xanh, bỏ nước đầu. Hoa cúc có thể kết hợp với kim ngân hoa câu kỷ tử, quyết minh tử hoặc bàng đại hải (lười ươi, đại đồng quả, an nam tử) giúp làm giảm sưng đau họng, thanh nhiệt, trừ hỏa, mát gan, làm sáng mắt, trừ phong nhiệt cảm mạo, hoa mắt, chóng mặt.
Trà ngũ vị tử, câu kỷ tử
6g ngũ vị tử, 8g câu kỷ tử, thêm 800ml nước nấu sôi vừa lửa, lọc lấy nước cho vào trong cốc, thêm 5g đường trắng, quấy đều lên uống làm nhiều lần trong ngày. Trà này có tác dụng giải nhiệt, giải khát, kiện tỳ vị, bổ gan thận, dưỡng tim huyết. Mùa hè khi thấy cơ thể mệt mỏi, ra nhiều mồ hôi, miệng khô, mất ngủ, lưng gối đau mỏi, sắc mặt kém, đó là chứng “hư” của mùa hè, uống trà ngũ vị tử với câu kỷ tử giúp cải thiện tinh thần, tăng sinh lực.
Trà hoa cúc
Trà cát cánh, cam thảo
Cát cánh 6g, cam thảo 3g nghiền bột, hãm với nước, uống 2 lần 1 ngày. Trà này ngoài tác dụng giải nhiệt còn có thể trị ho, đau họng.
Trà lá sen, lá tre, lá bạc hà
Lá sen, lá tre, lá bạc hà mỗi loại 5g hãm uống hoặc chỉ dùng nguyên một loại lá hãm trà uống. Loại trà này có tác dụng thanh tâm, tản nhiệt, dưỡng tâm trí và giải nóng. Lá tre vị nhạt, hàn, công hiệu là thanh nhiệt giải tỏa buồn bực, lợi tiểu ... Lá bạc hà vị cay, tính mát, đi vào phổi, gan, công hiệu là tản nhiệt nóng, lợi họng, mát gan, hành khí, thích hợp với người cảm phong nhiệt, đau đầu, đau họng, ăn vào chướng bụng, miệng lở loét, đau răng, rubella ngứa ngáy, tức ngực...
Trà hạ áp
Chè đắng, hoa cúc ngọt, lá dâu tằm, rễ cỏ tranh, câu đằng mỗi loại 9g, đun nước uống hoặc 15g vỏ dưa hấu (thay bằng hạt sen), 9g thảo quyết minh đun nước uống. Trà này giúp hạ huyết áp, đau váng đầu, miệng đắng... ở người cao tuổi.
Bên cạnh đó, thức uống từ sắn dây không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc, làm ra mồ hôi mà còn giúp tăng lượng máu lên não, làm giảm huyết áp, chữa cảm mạo, sốt, lỵ, mụn nhọt... Trà xanh giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc ở cường độ cao và làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, giúp cơ thể giải nhiệt, giải độc, phòng ngừa cao huyết áp...
Nước vối
Theo giadinhvietnam, từ lâu, nước vối đã được sử dụng như thức uống hàng ngày vừa giúp giải khát, giải nhiệt hiệu quả. Hơn nữa đây còn là thức uống giúp lợi tiểu, thanh mát thích hợp cho tất cả các mùa trong năm nhất là mùa nóng.
Nước vối giúp bạn giải khát và giải nhiệt hiệu quả. Ảnh:Infocaleta
Theo một số nghiên cứu gần đây cho thấy, mùa hè nếu bạn uống nước lọc thì chỉ trong khoảng 1 tiếng là cơ thể sẽ đào thải ra hết. Tuy nhiên, uống nước vối thì sau khoảng thời gian đó chỉ có 1/5 lượng nước được thải ra, như vậy nước vối còn giúp cơ thể giữ nước rất tốt.
Trà xanh
Trà xanh là đồ uống cực tốt giúp giải nhiệt là điều không thể bàn cãi, điều kỳ diệu trong những chiếc lá trà xanh chính là hàm lượng chất chống oxy hóa (Epigallocatechin Gallate) mạnh nhất có nguồn gốc từ tự nhiên giúp giải trừ mệt mỏi, căng thẳng cho cơ thể khi làm việc ở cường độ cao, hơn nữa trà xanh còn làm mát da, giúp loại bỏ độc tố và làm làn da tươi sáng hơn.
Uống trà xanh không những giúp giải nhiệt cơ thể mà còn giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Ảnh: Aram Coffee
Trời nóng, uống trà xanh vừa giải khát vừa tốt cho sức khỏe. Nếu mỗi ngày uống 4-5 cốc trà xanh sẽ giúp phòng ngừa bệnh cao huyết áo, mỡ máu và xơ vữa động mạch. Hơn nữa trà xanh còn giúp giải nhiệt, loại bỏ độc tố. Tuy nhiên bạn cũng nên chú ý chỉ uống trà xanh vào ban ngày, tránh buổi tối để không gây trở ngại cho giấc ngủ.
Thức uống trà xanh sẽ ngon hơn nếu bạn pha thêm với chanh tươi và gừng.
Nước dừa
Nước dừa rất tốt cho sức khỏe. Ảnh:Nakd
Đây là đồ uống giải khát được nhiều người sử dụng, nước dừa có vị ngọt ấm, không độc, giúp cơ thể tăng cường trí lực, việc uống nước dừa thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe. Mùa hè đến, bạn chỉ cần mua dừa về, chút nước ra ca, nạo cơm dừa non cho vào, thêm đường, đá lạnh là đã có thức uống giải khát lý tưởng, bổ dưỡng.
Mai Trang tổng hợp
Tags
Bài viết cùng chuyên mục
- Sài Gòn có 1 ngôi trường cổ hơn 100 năm tuổi
- Vì sao nên ăn khoai lang?
- 6 hiện tượng thiên văn kỳ thú xuất hiện trong tháng 6 tại Việt Nam
- Cô giáo vùng cao yêu nghề, mến trẻ
- Lịch sử và ý nghĩa ngày Quốc tế Phụ Nữ 8/3
- Hướng dẫn cách ăn hải sản không gây dị ứng, ngộ độc
- Cách bố trí ăn uống trong dịch corona
- Cách chống nồm và phơi quần áo nhanh khô
- 6 thực phẩm ăn vào bữa sáng làm sáng da, chống lão hóa
- Cách bảo quản thực phẩm Tết được dài ngày
Tiêu điểm
PHÁT ĐỘNG GIẢI THƯỞNG KHCN QUẢ CẦU VÀNG NĂM...
12/06.2025
Phát động chương trình "Nâng cao năng lực số...
23/04.2025
Thủ tướng: 20 triệu thanh niên sẽ quyết định...
25/03.2025
Quyết tâm chính trị cao nhất thực hiện Nghị...
27/02.2025
Thông báo tổ chức HỘI THI TIN HỌC TRẺ TOÀN...
19/02.2025
ACP World Championship 2025: Nơi tỏa sáng tài năng...
17/02.2025
MOS World Championship 2025: Mùa giải mới – chinh...
17/02.2025
PHÁT TRIỂN KHOA HỌC, CÔNG NGHỆ, ĐỔI MỚI SÁNG...
14/01.2025
ĐỔI MỚI, SÁNG TẠO, TĂNG TỐC, BỨT PHÁ, ĐƯA...
02/01.2025
Toàn văn Nghị quyết của Bộ Chính trị về...
25/12.2024
Thông tin phát hành Bằng khen, Giấy chứng nhận...
05/12.2024
Giải thưởng 'Khuê Văn Các' 2024: Tôn vinh tài...
23/11.2024
20 Nữ sinh tiêu biểu nhận Giải thưởng Nữ sinh...
27/10.2024
10 nhà khoa học trẻ tiêu biểu nhận Giải...
27/10.2024
Trung tâm Phát triển Khoa học, Công nghệ và Tài...
01/06.2024
Sứ mệnh, tầm nhìn và giá trị cốt lõi của...
01/09.2024
Kỷ niệm 30 năm Ngày thành lập Trung tâm Phát...
31/05.2024
CYTAST hợp tác cùng Hệ thống trường Liên cấp...
25/04.2024
Ngày chuyển đổi số quốc gia năm 2023: Bộ...
01/10.2023
Chủ đề 'Năm chuyển đổi số' đã tiếp thêm...
26/08.2023
.jpg)
.png)
.jpg)
Đăng nhập để gửi bình luận
Bình luận